थलास्सेरी (केरल), 11 मार्च 2025। ऑनलाइन वजन घटाने की गैर-जिम्मेदाराना सलाह का अंधाधुंध पालन करने से केरल की 18 वर्षीय लड़की की जान चली गई। यह मामला शरीर की छवि (बॉडी इमेज) को लेकर बढ़ती जागरूकता और उसके नकारात्मक प्रभाव को उजागर करता है।
जानकारी के अनुसार, थलास्सेरी की इस किशोरी ने करीब छह महीने तक भोजन का त्याग कर केवल गर्म पानी पीकर वजन घटाने की कोशिश की। अत्यधिक कमजोरी के कारण उसे थलास्सेरी कोऑपरेटिव हॉस्पिटल के आईसीयू में भर्ती कराया गया था, जहां 12 दिन बाद उसकी मृत्यु हो गई।
डॉ. नागेश मनोहर प्रभु, जो इस अस्पताल में कंसल्टेंट फिजीशियन हैं, ने बताया कि लड़की का वजन मात्र 24 किलोग्राम था और उसका रक्त शर्करा स्तर, सोडियम और रक्तचाप अत्यंत निम्न हो गया था। अत्यधिक कमजोरी के कारण उसका शरीर उपचार का जवाब नहीं दे सका, यहां तक कि वेंटिलेटर सपोर्ट भी विफल रहा।
किशोरों में बढ़ रही बॉडी इमेज को लेकर चिंता
विशेषज्ञों के अनुसार, आजकल किशोर अपने लुक्स को लेकर बहुत ज्यादा चिंतित रहते हैं और वजन घटाने के लिए खतरनाक डाइट व एक्सरसाइज रूटीन अपनाने लगते हैं।
दिल्ली के सर गंगाराम सिटी हॉस्पिटल की कंसल्टेंट डाइटिशियन मुक्ता वशिष्ठ ने कहा कि, “किशोरों के लिए यह समय शारीरिक विकास और संतुलित पोषण का होता है। भोजन की मात्रा को नियंत्रित करना वजन कम करने का एकमात्र तरीका नहीं है। केरल की लड़की में स्पष्ट रूप से इलेक्ट्रोलाइट असंतुलन था, जो हृदय गति रुकने और अंगों को क्षति पहुंचाने का कारण बन सकता है।”
जल उपवास (वॉटर फास्टिंग) के दुष्प्रभाव
जल उपवास (Water Fasting) एक ऑनलाइन मिथक है, जिसमें बिना भोजन के केवल पानी पीने की सलाह दी जाती है।
विशेषज्ञों के अनुसार, इस पद्धति के समर्थन में कोई वैज्ञानिक प्रमाण नहीं है। कुछ अध्ययनों में खनिज युक्त पानी पीने का सुझाव दिया गया, लेकिन इससे भी कोई ठोस लाभ नहीं मिला।
डॉक्टरों के अनुसार, जल उपवास से गंभीर पोषण की कमी हो सकती है। इससे शरीर में सोडियम और पोटैशियम जैसे महत्वपूर्ण इलेक्ट्रोलाइट्स की कमी हो जाती है, जिससे हृदय गति असामान्य हो सकती है, मांसपेशियों में कमजोरी आ सकती है, भ्रम की स्थिति, दौरे और यहां तक कि हृदयगति रुकने (कार्डियक अरेस्ट) की संभावना बढ़ जाती है।
जल उपवास क्यों खतरनाक है?
🔹 अत्यधिक पानी पीने से रक्तचाप अचानक गिर सकता है।
🔹 पानी की अधिकता से हाइपोनैट्रेमिया (Hyponatremia) हो सकता है, जिससे दिमाग की कार्यक्षमता प्रभावित होती है।
🔹 शरीर के महत्वपूर्ण अंग (Organ Failure) काम करना बंद कर सकते हैं।
विशेषज्ञों ने चेतावनी दी है कि वजन घटाने के लिए संतुलित आहार, व्यायाम और जीवनशैली सुधार सबसे सुरक्षित उपाय हैं। जल उपवास जैसी पद्धतियों को बिना चिकित्सकीय परामर्श के अपनाना घातक साबित हो सकता है।
