दुर्ग, 03 दिसंबर 2025। जिले में लगातार गिरते तापमान और तेज शीत लहर को देखते हुए प्रशासन सतर्क हो गया है। आमजन को सुरक्षित रखने के लिए स्वास्थ्य विभाग ने Durg cold wave advisory के तहत विस्तृत दिशा-निर्देश जारी किए हैं।
इन निर्देशों का उद्देश्य गंभीर ठंड के दौरान हाइपोथर्मिया, फ्रॉस्टबाइट और अन्य स्वास्थ्य समस्याओं से लोगों को बचाना है।
सुबह-सुबह उठने वाली धुंध, सर्द हवा और अचानक गिरते तापमान ने लोगों को ठिठुरन महसूस कराई। ऐसे में प्रशासन की यह पहल नागरिकों को राहत और सुरक्षा दोनों प्रदान करने के लिए महत्वपूर्ण मानी जा रही है।
❄️ शीत लहर क्या है?
Durg cold wave advisory: स्वास्थ्य विभाग ने बताया कि शीत लहर (Cold Wave) वह स्थिति है जब तापमान सामान्य से काफी नीचे गिर जाता है और बर्फ जैसी ठंड महसूस होती है।
तेज हवाओं के साथ वातावरण में नमी बढ़ने लगती है और कई बार फ्रॉस्ट बनने तक की स्थिति पैदा हो जाती है।
ऐसे मौसम में शरीर का तापमान तेजी से कम हो सकता है, जो कई गंभीर स्वास्थ्य समस्याओं को जन्म देता है।
🧣 ठंड में क्या करें? — प्रशासन की महत्वपूर्ण अपील
Durg cold wave advisory में लोगों को कुछ खास सावधानियाँ अपनाने की सलाह दी गई है:
- हमेशा गर्म और आरामदायक कपड़े पहनें।
- अगर कपड़े गीले हो जाएं तो तुरंत बदलकर सूखे कपड़े पहनें।
- बच्चों और बुजुर्गों को खास तौर पर गर्म रखें।
- गरम पेय जैसे सूप, चाय या काढ़ा का सेवन करें।
- पौष्टिक और गरम खाना खाएं।
- यदि बाहर काम कर रहे हैं, तो बीच-बीच में ब्रेक लेकर शरीर को गर्म रखें।
इन उपायों से ठंड के कारण होने वाली बीमारियों को काफी हद तक रोका जा सकता है।
🚫 ठंड की लहर में क्या न करें?
स्वास्थ्य विभाग ने बताया कि कुछ गलत आदतें ठंड में गंभीर खतरा पैदा कर सकती हैं:
- बिना आवश्यकता के कड़ाके की ठंड में बाहर न निकलें।
- पतले या गीले कपड़े पहनने से बचें।
- आग के बहुत पास बैठना त्वचा को नुकसान पहुँचा सकता है।
- शराब का सेवन न करें, क्योंकि यह शरीर की गर्मी को भ्रमित कर सकता है।
- यदि किसी अंग में फ्रॉस्टबाइट हो जाए, तो उसे रगड़ें नहीं—तुरंत डॉक्टर से संपर्क करें।
🧭 “सावधानी ही सुरक्षा” — जिला प्रशासन
जिला प्रशासन ने कहा कि शीत लहर के हालात आने वाले दिनों में और भी कड़े हो सकते हैं।
इसलिए, Durg cold wave advisory का पालन करना हर नागरिक के लिए अत्यंत आवश्यक है।
प्रशासन ने लोगों से सहयोग की अपील करते हुए कहा कि यदि किसी को ठंड से संबंधित बीमारी के लक्षण नजर आएं तो तुरंत स्वास्थ्य केंद्र से संपर्क करें।
दुर्ग जिले में जारी Durg cold wave advisory न केवल लोगों को सुरक्षा प्रदान करने के लिए है, बल्कि ठंड के मौसम में होने वाले संभावित जोखिमों से समय पर बचाव भी सुनिश्चित करती है।
ठंड बढ़ रही है, लेकिन जागरूकता और सावधानी हमें सुरक्षित रख सकती है।
